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Directos

Directo #6

Directo #6

Aceite de Coco
Fase de mantenimiento
Heura (proteína de calidad)
Yogur casero vs Yogur comercial
Soja y Tofu
Cantidad máxima de proteína que se puede absorber

Directo #5

Directo #5

Ayuno Intermitente
He llegado a mi objetivo y no quiero seguir perdiendo peso
¿Las frutas y verduras no se contabilizan?
Normalmente, no suelo llegar a ingerir todas la calorías que me indica la aplicación
Más información y tips para llevar una dieta balanceada sin comer animales
Seitán

Directo #4

Directo #4

¿Qué porcentajes podemos utilizar para mantenimiento?
Contabilización de frutas y verduras en la calculadora
¿Qué pasa si no llegamos a las calorías?

Directo #3

Directo #3

¿Hacen falta multivitamínicos?
¿Cómo comer más consciente?
¿Cómo añadir más proteína en la dieta vegetariana y vegana?

Directo #2

Directo #2

Intolerancia a la lactosa
Me paso de carbohidratos y me falta proteína en mi dieta
Bebidas vegetales

Directo #1

Directo #1

Calculadora: cómo de importante es, que no hace falta añadir a esta lista de alimentos y algunas mejoras que intentaremos realizar, entre otras cosas.
Ejemplos de menús semanales: puesto que muchos de vosotros nos pedías algunos ejemplos de menús, os los proporcionaremos, pero tal y como explicamos, solo para que os sirvan como ideas que vosotros adecuéis a vuestro caso particular.